डब्ल्यूजबकि आम धारणा यह है कि दुनिया अतिकामुक है और हर कोई बहुत अधिक सेक्स करता है, वास्तविकता काफी अलग है। कुछ अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन पाया गया है कि यौन गतिविधियों की दर कुल मिलाकर कम हो रही है। इस कमी को समझाने के लिए सुझाए गए कारणों में से एक है पोर्नोग्राफी पर निर्भरता और पार्टनर के साथ यौन संबंध बनाने के बजाय इंटरनेट पर आधारित बिना पार्टनर के यौन संबंध बनाना।
बेन* अपनी गर्लफ्रेंड के साथ अपने रिश्ते में कठिनाइयों के कारण थेरेपी के लिए आया था। वह 25 वर्ष का था और उसकी गर्लफ्रेंड उसकी पहली पार्टनर थी। वे एक साल से साथ थे और हाल ही में एक साथ शेयरहाउस में रहने लगे थे। बेन ने कहा कि वे सेक्स के बारे में बातचीत करने में संघर्ष कर रहे थे और यौन आवृत्ति पर सहमत होना मुश्किल हो रहा था। उसने कुछ शर्मिंदगी के साथ स्वीकार किया कि उसकी गर्लफ्रेंड उससे ज़्यादा बार सेक्स चाहती थी; उसने कहा कि वह हर दो हफ़्ते में एक बार सेक्स करके खुश रहेगा।
हालांकि ऐसी कोई विशिष्ट आवृत्ति नहीं है जो “सामान्य” हो, लेकिन यह उसकी उम्र के हिसाब से सामान्य से कम थी। हमने उसके यौन क्रियाकलापों के बारे में विस्तार से बात की और उसने कहा कि उसे सेक्स के बजाय हस्तमैथुन ज़्यादा पसंद है। उसे सेक्स “उबाऊ” लगता था और अक्सर इरेक्शन या स्खलन पाने के लिए संघर्ष करना पड़ता था, और उसे लगता था कि उसने अपनी प्रेमिका को निराश किया है और वह “पुरुष नहीं है”। वह सेक्स को लेकर बहुत चिंतित रहता था और उसने अंतरंगता और स्पर्श से पूरी तरह बचना शुरू कर दिया था।
बेन ने बताया कि वह 11 साल की उम्र से पोर्नोग्राफी देख रहा था। सबसे पहले उसे एक बड़े दोस्त के साथ पोर्नोग्राफी देखने का मौका मिला और उसे यह उत्तेजक लगी। वह अकेले में पोर्नोग्राफी की खोज करने लगा और जल्द ही पोर्नोग्राफी का इस्तेमाल हस्तमैथुन के लिए करने लगा। उसके माता-पिता तलाक से गुज़र रहे थे और अपनी परेशानियों से विचलित थे; उसके इंटरनेट इस्तेमाल पर बहुत कम निगरानी थी और घर में होने वाले झगड़े से बचने के लिए उसने इंटरनेट का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया।
13 साल की उम्र तक वह पोर्नोग्राफी देखने में बहुत समय बिताता था और यह तब तक जारी रहा जब तक वह अपनी गर्लफ्रेंड के साथ रहने नहीं चला गया। समय के साथ, बेन ने बहुत ज़्यादा चरम सामग्री तक पहुँचना शुरू कर दिया, जैसे कि मजबूत हिंसक विषयों वाली पोर्नोग्राफी। उसने पाया कि वह अब “कमज़ोर सामग्री” से उत्तेजित नहीं हो पा रहा था। उसने खुद को एक बहुत ही विशिष्ट हस्तमैथुन पैटर्न का आदी बना लिया था और इस यौन टेम्पलेट को तोड़ना और पार्टनर के साथ सेक्स की अलग गति का आनंद लेना मुश्किल पाया। बेन ने कहा कि उसने कभी भी महिलाओं के साथ सेक्स के बारे में संवाद करना नहीं सीखा और उसने पोर्नोग्राफी में जो यौन क्रियाएँ देखीं, उन्हें मान लिया (जैसे गला घोंटना) महिलाओं द्वारा वांछित थे। वह खुद इन कृत्यों में शामिल होने के विचार से असहज महसूस करता था, लेकिन उसके पास अपने साथी से बात करने के लिए शब्दावली या आत्मविश्वास नहीं था कि वे दोनों क्या चाहते हैं।
एक बार जब हमने बेन की यौन कठिनाइयों में योगदान देने वाले प्राथमिक कारकों की पहचान कर ली, तो हम एक उपचार दृष्टिकोण तैयार करने में सक्षम थे। बेन और मैंने अपने काम में एक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी दृष्टिकोण का उपयोग करने का फैसला किया, जिसमें स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा से प्राप्त कुछ अतिरिक्त तकनीकें शामिल थीं।
हमारा प्रारंभिक ध्यान सेक्स के बारे में कुछ बुनियादी मनोवैज्ञानिक शिक्षा प्रदान करने पर था, जिसमें पुरुषों और महिलाओं में उत्तेजना पैटर्न के बीच अंतर और खुद को व्यापक यौन टेम्पलेट बनाने की अनुमति देने के लिए अस्थायी रूप से पोर्नोग्राफ़ी का उपयोग बंद करने का महत्व शामिल था। बेन को पोर्नोग्राफ़ी का उपयोग बंद करना बहुत मुश्किल लगा, और हमने उन कारणों की खोज की, जिनके कारण उसने इस सामग्री का उपयोग किया – यह पहचानते हुए कि यह एक आत्म-सुखदायक कार्य करता है, यह उसके लिए दिन के तनावों से अलग होने का एक तरीका था और उसके लिए सशक्त महसूस करने का एक तरीका था, साथ ही साथ यौन सुख का उसका प्राथमिक साधन भी प्रदान करता था।
हमने बेन को पोर्नोग्राफी के उपयोग के लिए ट्रिगर्स (जैसे अकेलापन या अलगाव महसूस करना) को समझने में मदद करने के लिए काम किया, पोर्नोग्राफी का उपयोग करने की “इच्छा को दूर करने” में उसकी मदद करने के लिए कई तरह के कौशल विकसित किए और इसे एक ऐसे विचार के रूप में पहचाना जिसे तुरंत कार्रवाई करने के बजाय सहन किया जा सकता है और अनदेखा किया जा सकता है। उसे कई अन्य भावनात्मक प्रबंधन तकनीकों का निर्माण करना पड़ा, और उसने महसूस किया कि वह सामाजिक रूप से बहुत चिंतित था और यौन या गैर-यौन संबंध के अन्य रूपों की तलाश करने और खोजने के बजाय पोर्नोग्राफी के उपयोग में छिप गया था।
बेन और उसके साथी ने एक सेक्स थेरेपिस्ट से मिलना शुरू किया जो उनके साथ सेंसटेट फोकस्ड थेरेपी पर काम करने में सक्षम था ताकि उसे अपने द्वारा बनाए गए हस्तमैथुन पैटर्न को तोड़ने में मदद मिल सके ताकि वह अंतरंग संपर्क के अन्य रूपों में आनंद पा सके। उन्होंने संचार कौशल बनाने पर भी काम किया ताकि वे सेक्स के बारे में बात कर सकें।
बेन को अपने यौन पैटर्न को फिर से तैयार करने और बदलने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ी और इसके लिए प्रयास, समय और प्रतिबद्धता की आवश्यकता थी। इसका मतलब यह भी था कि उसे पोर्नोग्राफी का उपयोग करने के कारणों का सामना करना पड़ा (मुख्य रूप से एक कठिन पारिवारिक जीवन और आराम की आवश्यकता) और अन्य कठिनाइयाँ जो पोर्न और हस्तमैथुन के अत्यधिक उपयोग से छिपी हुई थीं – जैसे कि उसकी सामाजिक चिंता और खराब संचार कौशल।
*चर्चा किये गए सभी ग्राहक काल्पनिक मिश्रण हैं
डॉ. अहोना गुहा मेलबर्न की एक क्लिनिकल और फोरेंसिक मनोवैज्ञानिक, ट्रॉमा विशेषज्ञ और लेखिका हैं। वे रीक्लेम: अंडरस्टैंडिंग कॉम्प्लेक्स ट्रॉमा एंड दॉज़ हू एब्यूज़ और लाइफ़ स्किल्स फ़ॉर ए ब्रोकन वर्ल्ड की लेखिका हैं।
