मरीना डायमेंडिस ने पांच एल्बम जारी किए हैं – लेकिन वह एक कविता पुस्तक में, अन्य चीजों के अलावा, खाने के विकार के अपने अनुभव की खोज करते हुए लिख रही हैं, जैसा उन्होंने पहले कभी नहीं लिखा था।
गायिका, जिसे पहले मरीना एंड द डायमंड्स के नाम से जाना जाता था, को कविताओं में कभी रुचि नहीं थी।
लेकिन कुछ गर्मियों पहले उसने साइकेडेलिक्स लेने के बाद खुद को “ऐसे गीत लिखते हुए पाया जो गानों में फिट नहीं बैठते”।
नतीजा ईट द वर्ल्ड है, एक संग्रह जिसे वैनिटी फेयर द्वारा “व्यावहारिक और आत्मविश्लेषणात्मक” के रूप में वर्णित किया गया है – और 39 वर्षीय का कहना है कि पुस्तक अकेलेपन की भावना पर विस्तार करती है जो उसने अपने पूरे जीवन में झेली है।
कविताएँ विभिन्न विषयों पर चर्चा करती हैं जिनमें खट्टे रिश्ते, एलए में रहने के फायदे और नुकसान, 30 की उम्र में एक महिला के रूप में खुद के साथ सहज होना शामिल है – वे यह भी बताती हैं कि गायिका ने 20 की उम्र में बुलिमिया से कैसे निपटा।
वह आगे कहती हैं, “मेरे संगीत में विषयों में समानताएं हैं।”
“मुझे लगता है कि मुख्य विषयों में से एक मेरे जीवन में किसी तरह से अलग-थलग महसूस करने की भावना रही है, या ऐसा महसूस नहीं हो रहा है कि मैं उनका हूं।”
सोशल मीडिया पर उन्होंने जो पहली कविता साझा की, उसका नाम एस्पार्टेम था – जिसका नाम कृत्रिम स्वीटनर के नाम पर रखा गया था।
यह 20 साल की उम्र में एलए जाने वाले गायक की कहानी बताती है, जो खाने की बीमारी से जूझते हुए एक आदमी का स्नेह जीतने की कोशिश कर रहा है।
बुलिमिया एक खान-पान विकार और मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जहां लोग बहुत अधिक भोजन करते हैं और फिर उल्टी करते हैं, जुलाब लेते हैं या अत्यधिक व्यायाम करते हैं – और जबकि यह किसी को भी हो सकता है, एनएचएस का कहना है कि यह 15 से 25 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक आम है।
यह कुछ ऐसा है जिसे उन्होंने अपने संगीत में पहले भी छुआ है, 2012 के इलेक्ट्रा हार्ट में, ट्रैक टीन आइडल में, उन्होंने शुद्धिकरण के उल्लेख के साथ, बुलिमिक होने का संकेत दिया है।
एस्पार्टेम में, बुलिमिया के शारीरिक दुष्प्रभावों का वर्णन चीनी से ढका हुआ नहीं है, वह “पोल्का ड्रेस में पतली है” और “पेट के एसिड द्वारा दांतों का इनेमल घुल गया है”। और स्मूथनेस ऑफ मनी में, वह “बिंज-पर्ज चक्र” के बारे में बात करती है।
डायमेंडिस के लिए, वह कहती हैं कि उन्हें अपनी कविता में बीमारी की खोज करने में सहज महसूस हुआ क्योंकि यह कुछ ऐसा है जिससे वह अब बहुत दूर महसूस करती हैं – और इस स्थिति से किसी भी तरह की शर्म को दूर करना महत्वपूर्ण है।
‘मैं गा नहीं सका’
वह कहती हैं, “मेरे जीवन का यह अध्याय 15 साल पहले जैसा था, इसलिए मैं बहुत आगे बढ़ गई हूं, और मैं इसके बारे में बात करने में सक्षम हूं और किसी भी प्रकार की शर्म या आत्म-चेतना महसूस नहीं कर रही हूं।”
“मुझे लगता है कि उस रहस्य या शर्म को उससे दूर रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
“आखिरकार, यह किसी भी अन्य मानसिक बीमारी या स्वास्थ्य समस्या की तरह है, और यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है, और सबसे बढ़कर, अधिकांश लोगों के लिए, यह आपके जीवन को दुखमय बना देता है।
“मुझे लगता है कि खान-पान संबंधी विकारों के विषय में, बीमारी के इर्द-गिर्द बहुत अधिक गोपनीयता है, जैसे इसे बनाए रखने के मामले में, या अन्य लोगों की टिप्पणी के बिना आप जो कर रहे हैं उसे करने की अनुमति दी जा रही है, क्योंकि यह स्पष्ट रूप से ऐसा है हानिकारक चीज़।”
डायमेंडिस का कहना है कि यह बुलिमिया के शारीरिक दुष्प्रभाव थे जिसने उन्हें बेहतर होने के लिए प्रोत्साहित किया, क्योंकि उनका गला इतना क्षतिग्रस्त हो गया था कि वह गा नहीं सकती थीं।
वह कहती हैं, “करीब पांच साल बाद मैंने फैसला किया कि अगर मैं इसे जारी रखती हूं तो मैं गायिका और कलाकार बनने का अपना सपना कभी हासिल नहीं कर पाऊंगी।”
“वास्तव में मैंने यह गायन पाठ्यक्रम छोड़ दिया था जो मैं उस समय कर रहा था, जब मैं हस्ताक्षरित होने से पहले लगभग 21 वर्ष का था, क्योंकि मेरा गला इतना ख़राब था कि मैं अब और नहीं गा सकता था।”
“और तभी मैंने तय कर लिया कि मुझे ठीक होना है, और फिर मैं वजन बढ़ने की समस्या से गुज़रा और इसके बारे में अच्छा महसूस नहीं कर रहा था, लेकिन इससे उबरने में कुछ साल लग गए।
“कुछ साल बाद, मुझे साइन कर लिया गया और मेरी जिंदगी में सुधार होना शुरू हो गया, और अन्य चीजें उससे भी अधिक महत्वपूर्ण हो गईं।”
डायमेंडिस का कहना है कि उनकी रिकवरी “धीरे-धीरे” हुई और इसमें लगभग 10 साल लग गए।
वह यह भी बताती हैं कि एक ग़लतफ़हमी है कि खान-पान संबंधी विकार “पतले होने की चाहत या एक निश्चित तरीके से दिखने की इच्छा” के बारे में हैं।
“वास्तव में ऐसा कभी नहीं है – यह सतही मुद्दे की तरह है, लेकिन फिर उसके नीचे, पारिवारिक मुद्दे हो रहे हैं, हमेशा आत्म-सम्मान की बातें चल रही हैं।”
वर्तमान में संघर्ष कर रहे लोगों के लिए, डायमेंडिस का कहना है कि लोगों को खुद पर कठोर नहीं होना चाहिए।
“[Don’t beat] इसे पाने के लिए खुद को तैयार रखें, क्योंकि मुझे याद है कि इसे पाने के बारे में भी मुझे बहुत अपराधबोध महसूस होता है।
“मुझे लगता है कि अपने प्रति अधिक दयालु महसूस करना शायद पहली चीजों में से एक है जो मैं लोगों को सलाह दूंगा, बल्कि उन सभी को भी जिनकी अपनी यात्रा होगी।”
‘शर्म और कलंक’
यह कुछ ऐसा है ईटिंग डिसऑर्डर चैरिटी बीट गूँज, यह कहते हुए कि वे “किसी भी संघर्षरत व्यक्ति से जितनी जल्दी हो सके अपने जीपी के साथ अपॉइंटमेंट लेने का आग्रह करते हैं, या यदि आप किसी प्रियजन के बारे में चिंतित हैं, तो उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें”।
चैरिटी का कहना है, “खाने संबंधी विकार शर्म और कलंक के कारण पनपते हैं, इसलिए यह वास्तव में मददगार होता है जब मशहूर हस्तियां और सार्वजनिक हस्तियां अपने अनुभवों के बारे में खुलकर बात करना पसंद करती हैं।”
“यह इस संदेश को सुदृढ़ करने में मदद करता है कि खाने के विकार किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।
“बुलिमिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है लेकिन इससे पूरी तरह ठीक होना पूरी तरह से संभव है – हर दिन हम ऐसे लोगों के बारे में सुनते हैं जो खाने के विकार से मुक्त होकर पूर्ण जीवन जी चुके हैं।”
डायमेंडिस 2008 से उद्योग में काम कर रही है, जब आकार शून्य होना अभी भी एक विषाक्त आदर्श था – हालांकि, वह सिर्फ यह सोचती है कि समाज ने शरीर के मानकों के एक सेट को दूसरे के लिए बदल दिया है।
वह कहती हैं, “एक तरफ, अब हम अत्यधिक सुडौल होने या छोटी कमर या बड़े नितंब होने जैसी चीजों का जश्न मनाते हैं, और यह बहुत अच्छा है क्योंकि यह आकार शून्य नहीं है।”
“लेकिन मुझे बस ऐसा लगता है जैसे हमने आदर्शों के एक सेट को दूसरे के लिए बदल दिया है, और सर्जरी जैसी चीजों का प्रचलन और आपके चेहरे पर चीजें करना अब तक के उच्चतम स्तर पर महसूस होता है।
“और जबकि महिलाओं के पास हमेशा वह करने का विकल्प होना चाहिए जो वे चाहती हैं, मुझे चिंता है कि यह महिलाओं के लिए चिंता करने की एक और बात है।”
फिलहाल, डायमेंडिस एल्बम नंबर छह पर काम पूरा कर रही है, लेकिन वह निश्चित रूप से खुद को और अधिक किताबें जारी करते हुए देख सकती है।
“मैं निश्चित रूप से खुद को एक और कविता पुस्तक लिखते हुए देख सकता हूं, लेकिन शायद तीन साल के समय में।
“मैं किसी समय निबंधों की एक किताब लिखना पसंद करूंगा, लेकिन मुझे एक साथ दो प्रोजेक्ट करना पसंद नहीं है, इसलिए मैं वास्तव में इसे ठीक से करना चाहूंगा – शायद इस अगले एल्बम के बाद, मैं किसी अन्य तरह का लिखना शुरू करूंगा किताब का।”
यदि आप इस लेख में उठाए गए मुद्दों से प्रभावित हुए हैं, तो सहायता और सहायता यहां पाई जा सकती है बीबीसी एक्शन लाइन.