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जेम्मा कोलिन्स ने लेगिंग पहनकर अपने वजन घटाने के सफर के नतीजे दिखाए, उन्होंने खुलासा किया कि उन्हें ‘अधिक वजन वाली मां’ बनने से डर लगता है

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जेम्मा कोलिन्स ने लेगिंग पहनकर अपने वजन घटाने के सफर के नतीजे दिखाए, उन्होंने खुलासा किया कि उन्हें ‘अधिक वजन वाली मां’ बनने से डर लगता है


जेम्मा कोलिन्स अपना हाल ही का साझा किया वजन घटना बुधवार को उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पेज पर स्ट्रेची लेगिंग में एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह अपने प्रशंसकों के साथ मस्ती कर रही थीं।

टोवी 43 वर्षीय स्टार हाल के महीनों में अपना वजन कम करने की कोशिश में लगी हुई हैं, उन्होंने स्वीकार किया है कि उन्हें मोटा होने से डर लगता है। ‘अधिक वजन वाली माँ’ उसके बीच उपजाऊपन संघर्ष.

सोशल मीडिया पर रियलिटी शख्सियत ने अपनी पतली कमर को दिखाया, जबकि उन्होंने काले रंग की ब्रा के साथ काले और सुनहरे रंग की लेगिंग पहनी हुई थी।

जेम्मा ने अपनी सफलता का श्रेय ‘फाइबर फर्स्ट’ आहार को दिया और एक रील अपलोड की और दिखाया कि कैसे अब उनकी पतलून नीचे गिर जाती है।

जेम्मा ने चुटकी लेते हुए कहा: ‘जब मैं इन्हें रखती हूँ [leggings] जैसे-जैसे रात होती जाती है वे नीचे गिरते जाते हैं।

जेम्मा कोलिन्स ने लेगिंग पहनकर अपने वजन घटाने के सफर के नतीजे दिखाए, उन्होंने खुलासा किया कि उन्हें ‘अधिक वजन वाली मां’ बनने से डर लगता है

जेम्मा कोलिन्स ने बुधवार को अपने इंस्टाग्राम पेज पर स्ट्रेची लेगिंग की एक जोड़ी में एक वीडियो पोस्ट करते हुए अपने प्रशंसकों के साथ अपना हालिया वजन घटाने को साझा किया।

43 वर्षीय TOWIE स्टार हाल के महीनों में अपना वजन कम करने की कोशिश में लगी हुई हैं, उन्होंने स्वीकार किया है कि उन्हें अपनी प्रजनन संबंधी समस्याओं के कारण 'अधिक वजन वाली मां' बनने का डर है।

43 वर्षीय TOWIE स्टार हाल के महीनों में अपना वजन कम करने की कोशिश में लगी हुई हैं, उन्होंने स्वीकार किया है कि उन्हें अपनी प्रजनन संबंधी समस्याओं के कारण ‘अधिक वजन वाली मां’ बनने का डर है।

‘तो इन पर क्या किया जा सकता है ताकि ये ऊपर रहें? मुझे नहीं पता कि आप वहाँ कुछ रख सकते हैं या नहीं [side] उन्हें धन्यवाद.’

2.2 मिलियन फॉलोअर्स के लिए स्पष्ट क्लिप अपलोड करते हुए, उन्होंने लिखा: ‘धन्यवाद @stevebennettmhp #fibrefirstguys इसे प्राप्त करने में समय लगता है, धीरे-धीरे धीरे-धीरे फिर बूम #fibrefirst #linkinbio @stevebennettmhp @healthresultsofficial का अनुसरण करें।’

यह लेख जेम्मा द्वारा ‘अधिक वजन वाली मां’ होने के डर को उजागर करने के बाद आया है।

जेम्मा – जो पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित हैं – ने बताया कि यदि उनके बच्चे होंगे तो वह ‘स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण’ बनना चाहेंगी।

उन्होंने दावा किया कि उन्होंने अपने पीसीओएस को ठीक कर लिया है और इस सितंबर में अपने मंगेतर रामी हवाश के साथ बच्चे के लिए प्रयास शुरू करेंगी।

स्टार ने हाल ही में बताया कि कैसे उनके नए आहार गुरु स्टीव बेनेट ने वर्षों के प्रजनन संघर्ष के बाद उन्हें ‘ठीक’ करने में मदद की है।

स्टीव, जिन्होंने द फाइबर फर्स्ट डाइट नामक एक नई पुस्तक प्रकाशित की है, ने उनकी जीवनशैली को बदल दिया है और उन्हें 26 से 20 साइज तक लाने में मदद की है – जिसके बारे में उन्होंने दावा किया है कि इससे उनकी स्थिति ‘ठीक’ हो गई है।

उसने कहा ओके! पत्रिका परिवार शुरू करने के लिए अच्छी हालत में होना चाहती हूँ: ‘मैं अधिक वज़न वाली माँ नहीं बनना चाहती। मैं अधिक वज़न वाली माँओं के खिलाफ़ बिल्कुल नहीं हूँ, लेकिन मैं अपने बच्चे के साथ दौड़ना और खेलना चाहती हूँ।

सोशल मीडिया पर, गोरी सुंदरता अविश्वसनीय लग रही थी क्योंकि उसने एक जोड़ी विचित्र काले और सुनहरे लेगिंग और एक काली ब्रा पहने हुए अपनी पतली कमर को दिखाया था

सोशल मीडिया पर, गोरी सुंदरता अविश्वसनीय लग रही थी क्योंकि उसने एक जोड़ी विचित्र काले और सुनहरे लेगिंग और एक काली ब्रा पहने हुए अपनी पतली कमर को दिखाया था

उन्होंने अपनी सफलता का श्रेय 'फाइबर फर्स्ट' को दिया और एक रील अपलोड की, जिसमें दिखाया गया कि अब उनकी पतलून नीचे गिर जाती है

उन्होंने अपनी सफलता का श्रेय ‘फाइबर फर्स्ट’ को दिया और एक रील अपलोड की, जिसमें दिखाया गया कि अब उनकी पतलून नीचे गिर जाती है

यह खुलासा जेम्मा द्वारा अपनी प्रजनन संबंधी समस्याओं के बीच 'अधिक वजन वाली मां' होने के डर को उजागर करने के बाद हुआ है।

यह खुलासा जेम्मा द्वारा अपनी प्रजनन संबंधी समस्याओं के बीच ‘अधिक वजन वाली मां’ होने के डर को उजागर करने के बाद हुआ है।

यह उनके इस दावे के बाद आया है कि उन्होंने अपने पीसीओएस को ठीक कर लिया है और इस सितंबर में अपने मंगेतर रामी हवाश के साथ बच्चे के लिए प्रयास करना शुरू करेंगी।

यह उनके इस दावे के बाद आया है कि उन्होंने अपने पीसीओएस को ठीक कर लिया है और इस सितंबर में अपने मंगेतर रामी हवाश के साथ बच्चे के लिए प्रयास करना शुरू करेंगी।

‘मैं अपने बच्चे के लिए यथासंभव अधिक ऊर्जा रखना चाहती हूं और अपने बच्चे के लिए स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनना चाहती हूं।’

अपनी प्रजनन संबंधी समस्याओं के बारे में उन्होंने कहा: ‘मुझे हमेशा लगता है कि मेरे लिए कुछ भी आसान नहीं रहा है। मैं हमेशा से ही ऐसी रही हूँ जिसे इस स्थिति तक पहुँचने के लिए संघर्ष करना पड़ा है!

‘मेरी प्रजनन क्षमता के साथ भी ऐसा ही है और मैं इसे साझा करती हूं, क्योंकि बहुत से लोग मुझसे संपर्क करते हैं, जो इसी स्थिति से गुजर रहे हैं।’

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक आम स्थिति है जो महिला के अंडाशय के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि अनियमित ओव्यूलेशन या ओव्यूलेशन न होने के कारण महिला को गर्भवती होने में कठिनाई होती है।

उन्होंने हाल ही में मेलऑनलाइन को बताया: ‘स्टीव के साथ काम करने के बाद से, उन्होंने मेरी पीसीओएस की समस्या को ठीक कर दिया है, अब मुझे यह समस्या नहीं है, इसलिए मैं बच्चे के जन्म के एक कदम और करीब आ गई हूं।

‘मैं एक प्रजनन क्लिनिक में गई थी और जाहिर है, मैं सितंबर में अपनी प्रजनन यात्रा शुरू करने जा रही थी, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मुझे अभी प्रजनन करने की आवश्यकता है क्योंकि उम्मीद है कि मैं इसे स्वाभाविक रूप से कर सकती हूं, साथ ही मेरा थायरॉयड बेहतर हो रहा है – अब मुझे कोई अंडर एक्टिव थायरॉयड नहीं है।

‘लोग मेरे वजन को लेकर मुझे परेशान करते रहे हैं, उन्होंने वर्षों तक मुझे इस बात को लेकर परेशान किया और ऐसा लगा कि मैं कुछ नहीं कर सकती, मैं सक्रिय हूं…

जेम्मा - जो अपने साथी रामी (दोनों एक साथ) से सगाई कर चुकी हैं - ने गर्भधारण करने के अपने संघर्षों और बच्चे पैदा करने के अपने सपने के बारे में विस्तार से बात की है

जेम्मा – जो अपने साथी रामी (दोनों एक साथ) से सगाई कर चुकी हैं – ने गर्भधारण करने के अपने संघर्षों और बच्चे पैदा करने के अपने सपने के बारे में विस्तार से बात की है

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक आम स्थिति है जो महिला के अंडाशय के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि अनियमित ओवुलेशन या ओवुलेशन न होने के कारण महिला को गर्भवती होने में कठिनाई होती है

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक आम स्थिति है जो महिला के अंडाशय के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि अनियमित ओवुलेशन या ओवुलेशन न होने के कारण महिला को गर्भवती होने में कठिनाई होती है

उन्होंने हाल ही में बताया कि कैसे उनके नए आहार गुरु स्टीव बेनेट (देखे गए) ने वर्षों के प्रजनन संघर्ष के बाद उन्हें 'ठीक' करने में मदद की है

उन्होंने हाल ही में बताया कि कैसे उनके नए आहार गुरु स्टीव बेनेट (देखे गए) ने वर्षों के प्रजनन संघर्ष के बाद उन्हें ‘ठीक’ करने में मदद की है

‘लेकिन अब मुझे कठोर व्यायाम करने की जरूरत नहीं है, यह पहला आहार है जिसमें आप कुछ जोड़ रहे हैं, घटा नहीं रहे हैं।’

स्टीव ने कहा: ‘पीसीओएस का सबसे बड़ा कारण शर्करा का अनियमित सेवन है और फाइबर को प्राथमिकता देने से जेम्मा को शर्करा के सेवन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और इसलिए यह पीसीओएस को दूर करने के लिए तार्किक कदम होगा।’

जेम्मा 28 वर्ष की उम्र से ही पीसीओएस से पीड़ित हैं – तभी से उनका वजन बढ़ना शुरू हो गया था।

एनएचएस का कहना है कि पीसीओएस को ठीक नहीं किया जा सकता, लेकिन इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।

अधिक वजन वाली महिलाओं में, पीसीओएस से उत्पन्न दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण और समग्र जोखिम को अतिरिक्त वजन कम करके काफी हद तक कम किया जा सकता है।

केवल 5 प्रतिशत वजन कम करने से पीसीओएस में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है।

जेम्मा ने पिछले प्रजनन संघर्षों के बारे में खुलकर बात की है और पहले भी तीन बार गर्भपात हुआ.

2012 में उन्हें पहली बार दिल तोड़ने वाली क्षति का सामना करना पड़ा, जिसके बाद उन्होंने इससे उबरने की ताकत ढूंढी। आठ साल बाद 2020 में इसके बारे में सार्वजनिक रूप से बोलें.

रियलिटी स्टार को उस समय पता ही नहीं था कि वह गर्भवती हैं, उन्होंने कहा कि घर पर ही बच्चे को जन्म देने के बाद ‘उनके सामने ही बच्चे की मौत हो गई।’

पत्र कली कोविड महामारी के दौरान 2020 में उन्हें दूसरी बार गर्भपात का सामना करना पड़ा।

दुख की बात यह है कि कुछ ही महीनों बाद, जेम्मा को अपने पूर्व प्रेमी के साथ गर्भवती होने के बाद जुलाई 2020 में तीसरा विनाशकारी गर्भपात सहना पड़ा जेम्स अर्जेन्ट‘का बच्चा.

उस समय एक मार्मिक निबंध में, जेम्मा ने अपने गर्भपात की शुरुआत का विवरण दिया और कहा कि उसे पता नहीं था कि वह अपने प्रेमी आर्ग के बच्चे की मां बनने वाली है, इससे पहले कि वह गर्भवती होती। एक सुबह मुझे तेज़ ऐंठन महसूस होने लगी.

रियलिटी स्टार ने कहा कि उन्होंने इस दर्द को भारी मासिक धर्म समझकर नजरअंदाज कर दिया था, तथा असहनीय दर्द को सहने की कोशिश की, लेकिन उनकी बहन ने उन्हें डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर किया।

अस्पताल भेजे जाने के बाद जेम्मा को यह दुखद समाचार दिया गया कि उसकी मृत्यु हो गई है। गर्भपात का सामना करना पड़ा.

उन्होंने कहा: ‘एक ही पल में मुझे पता चला कि मैं एक बच्चे को गर्भ में रख रही थी और उसे खो दिया, जिसका अर्थ था कि एक बार फिर मातृत्व के मेरे लंबे समय के सपने चकनाचूर हो गए।’

जेम्मा मां बनने के अपने सपने को छोड़ने को तैयार नहीं है और वह ‘हर दिन’ गर्भपात के बारे में सोचती है।

उन्होंने पहले पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के साथ अपनी लड़ाई का विस्तार से वर्णन किया था, जो प्रभावित कर सकता है उपजाऊपन.

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक हार्मोनल विकार है जिसके कारण अंडाशय बड़े हो जाते हैं और बाहरी किनारों पर छोटे सिस्ट बन जाते हैं। इसके लक्षणों में मासिक धर्म की अनियमितता, अत्यधिक बाल उगना, मुंहासे और मोटापा शामिल हैं।

पहले इस साल वह अपने मंगेतर रामी के साथ एक बच्चे के लिए प्रार्थना कर रही थीवह उनके बेटे ट्रिस्टन की सौतेली माँ हैं।

जेम्मा ने हाल ही में कहा कि उन्हें यह सुनकर खुशी हुई कि ताना रामसे ने 49 वर्ष की उम्र में अपने छठे बच्चे का स्वागत किया, इससे उसे उम्मीद जगी है कि वह भी 40 की उम्र में गर्भधारण कर सकेगी।

उन्होंने मेलऑनलाइन को बताया: ‘ताना रामसे की खबर सुबह उठने पर मिली सबसे बड़ी बात थी। अविश्वसनीय।

‘इसने मुझे अपने भविष्य के बारे में सकारात्मक रूप से सोचने पर मजबूर कर दिया और दबाव को कम कर दिया। मुझे नहीं लगता कि किसी को पता था कि वह गर्भवती थी, इसलिए यह एक प्यारा आश्चर्य था, लेकिन जब मैंने इसे देखा तो मेरे पेट में तितलियाँ उड़ने लगीं।

‘यह मेरे लिए आश्चर्यजनक खबर है। मैं अगले कुछ हफ़्तों में अपनी प्रजनन यात्रा शुरू करने जा रही हूँ। मैं एक क्लिनिक जा रही हूँ, इसलिए इन कार्डों को देखें और मेरे लिए तैयार हो जाएँ, प्रिये।’

पीसीओएस क्या है और क्या इसे ठीक किया जा सकता है?

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक सामान्य स्थिति है जो महिला के अंडाशय की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय में बड़ी संख्या में हानिरहित रोम होते हैं, जिनका आकार 8 मिमी (लगभग 0.3 इंच) तक होता है।

फॉलिकल्स अविकसित थैलियाँ होती हैं जिनमें अंडे विकसित होते हैं। पीसीओएस में, ये थैलियाँ अक्सर अंडा जारी करने में असमर्थ होती हैं, जिसका अर्थ है कि ओव्यूलेशन नहीं होता है।

यह जानना कठिन है कि कितनी महिलाएं पीसीओएस से पीड़ित हैं, लेकिन यह बहुत आम बीमारी मानी जाती है, जो ब्रिटेन में लगभग हर 10 में से 1 महिला को प्रभावित करती है।

इनमें से आधे से अधिक महिलाओं में कोई लक्षण नहीं दिखते।

पीसीओएस का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह अक्सर परिवारों में चलता है। यह शरीर में असामान्य हार्मोन स्तर से संबंधित है, जिसमें इंसुलिन का उच्च स्तर भी शामिल है।

अधिक वजन या मोटापे से आपके शरीर में उत्पादित इंसुलिन की मात्रा भी बढ़ जाती है।

पीसीओएस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों का इलाज किया जा सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको यह बीमारी हो सकती है, तो किसी डॉक्टर से बात करें।

यदि आपको पीसीओएस है और आपका वजन अधिक है, तो वजन कम करने और स्वस्थ, संतुलित आहार खाने से कुछ लक्षण बेहतर हो सकते हैं।



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